Le Blog de Christophe Boudin, Triathlète.

15 novembre 2009

2x1500 / 2x1000 / 2x500.

Dernière Grosse séance ce matin à 9h30' avant le 10 Kils qualificatif de dimanche prochain à Annemasse. 6 Guerriers sur la Start List au départ: Fred, Georges, Bijoux, Lolo, Rom1 et moi. Lieu: Piste Cyclable Annecy. Séance: * 34' échauffement (7 Kms)....

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11 novembre 2009

6x1000.

Belle séance entre potes ce matin sur la piste cyclable d'Annecy: * 30' échauffement. * 6x1000 récup 1'30". * Temps: 3'17" / 3'15" / 3'15" / 3'15" / 3'16" / 3'10". * Récup. Bonnes sensations. Si cela se confirme les prochains jours, je serais certainement...

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8 novembre 2009

Séance seuil.

Jolie programme concocté ce matin par Rom1 "dit le Kenyan Blanc". A noter la présence d'Aymeric à nos cotés en préparation pour le 10 Kms d'Annemasse. Départ de L'Impérial Palace à Annecy, direction Veyrier par les Hauteurs puis descente sur le Palace...

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6 novembre 2009

Piste VMA: 2x (6x400).

9h15': Séance de Piste (mouillée) ce matin au Stade d'Annecy. Barek étant malade la séance sera éffectuée seule. Dommage !!! * 20' échauffement. * 3 x 100m accélérations. * 2x (6x400). 48" de récup entre les 400 et 3' entre les 2 Blocs. Temps réguliers...

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4 novembre 2009

Look 586 Modéle 2010.

Une petite photo du cadre LOOK 586 2010 qui équipera le TMT pour la saison à Venir. La Bise, Boud74.

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3 novembre 2009

Benoit Z: Tentative record 30000M en Vidéo !!!

Superbe Vidéo !!! http://www.youtube.com/watch?v=5v7uhyYeJJ8 Boud74.

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1 novembre 2009

Sortie en Montagne entre Potes !!!

Ce matin départ 9h pour Florent, Laurent et moi pour une sortie en montagne au Mont Veyrier sur les Hauteurs d'Annecy. Les conditions étaient Optimales !!! Au Programme: 2 montées de 700m Z+ et la traversé des crêtes 100m Z+. Bilan: 1475m de Z+ pour environ...

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30 octobre 2009

Je valide l’inscription de ce blog au service Paperblog sous le pseudo boud74 ».

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25 octobre 2009

Benoit Z: Record d'Europe 30 000m non battu...

Dommage... http://www.benoitz.fr/2010/index.php?option=com_content&view=article&id=113:record-deurope-non-battu-&catid=3:newsflash&Itemid=76 Boud74.

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25 octobre 2009

Piste: 5 x 1000 VMA.

Séance de Piste ce matin à Annecy sous un petit crachin, mais rien de bien méchant ! J'ai eu le plaisir de partager ce moment de convivialité avec Manuel Inacio de l'AVOC qui venait lui aussi faire des 1000m. Parfois le Hasard fait très bien les choses...

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